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2024/07/28 07:05:15 (zlUQz44z)
肩甲骨まわりを丁寧にはがした後、肩と肩と首のマッサージを行います
パソコンやデスクワークで固くなりやすい筋肉です。
肩甲骨と首までの大きな筋肉をほくします。
肩甲骨側から親指の腹でほくします。
その時に骨にあたらないように気をつけます。

いかがでしょうか?
 
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