マッサージ掲示板／関東

好評につき2223限定無料奉仕
真面目な魂込めた
オイルマッサージ施術です。
早速ですが
こんな感じでオイルマッサージしますからね

・首～肩
首から肩に向かって軽くさするようにマッサージを行います。
次にコリやハリが溜まりやすい肩を、内側から外側へ向けてほぐしましょう。
最後に首・肩・鎖骨の順で、リンパを流し込むようにマッサージをします。

・背中
背骨を直接押さないように注意しながら、背骨に沿って手のひらでさすり、筋肉を温めましょう。
筋肉が十分に温まったら、少しずつ圧をかけて背中を押し、やさしく筋肉をもみほぐすようにマッサージを行います。

・腕
肘の内側をもみほぐすことから始めましょう。
筋肉がほぐれたら、肘から脇の下へ向かってもみほぐして、最後はさすりあげるようにマッサージを行います。

・手
肘から手首に向けてやさしくさすります。
親指の付け根の部分は、やや強めに圧をかけてもみほぐし、最後は手指のツボを丁寧に刺激します。

・お腹
脇腹からおへそに向かって、流れるようにマッサージを行いましょう。
次に、おへその周りを左回りで円を描くようになでた後、脇腹・おへそ・鼠径（そけい）部へとリンパを流し込むようにマッサージします。

ふくらはぎ
足首から膝裏に向かって、さすりあげるようにマッサージを行います。
足の外側と内側の両方をほぐすことがポイントです。
・太もも
やや強めの圧をかけて、太ももの内側・外側・表側・裏側、全ての部分を膝から足の付け根にかけてほぐします。
始めはさするようにマッサージを行い、徐々に圧を強めることがポイントです。
終わったら率直な感想教えてくださいね！宜しくお願いします。