番号：~x-5Lw8
タイトル：私もクロスさん派です！
投稿者：栄子
時間：03/04/01 04:04
(einbncxD)
内容： 気になる部分に筋肉を付ける事が先決です。例えば、お腹の脂肪が気になるなら腹筋鍛えるとか・・・。筋肉が付けば自ずと脂肪は消えていきます。食事は、食べる量を減らすのではなく、食べる物を変えましょう。いつも食べてるお米を玄米に帰るだけでもかなり効果があります。お肉が好きな...（一定数で本文省略）
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