番号：~j-5Dkq
タイトル：さらに補填
投稿者：外は雨
時間：02/05/06 00:02
(Ot11xERR)
内容： 腹筋運動で腹をへこますのはかなり難しいです。正確ではありませんが、腹筋50回で消費カロリーは10Kcal程度でしょう。脂肪1Kgのエネルギー量は7000kcal程度ですから、1kg肉を落とすには、腹筋運動だと、3万回以上もしなければなりません。...（一定数で本文省略）
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