番号：~T-5BFX
タイトル：（無題）
投稿者：由美
時間：01/05/23 03:44
(XNWG6B5v)
内容： ＞さちよさんではないのですが さん習慣性の便秘は腸の排便運動が悪くなると起こります。不規則な排便、特に排便を我慢してると腸が慣れてきて便意を感じなくなります。規則正しい食生活と排便習慣（毎日決まった時間にトイレに）が大切です。食事では食物繊維と水分を十分取ってく...（一定数で本文省略）
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