番号：AF-5Vxz
タイトル：（無題）
投稿者：バイ男
◆2kC2nha3JM
時間：04/07/21 23:38
(y2fNpeja)
内容： 膣の締まりは通称８の字筋といわれる、膣周辺と肛門を取り巻く筋肉が支配しています。この筋肉を鍛えることで膣圧をあげ、締まりを改善できます。下の方がおっしゃるように肛門に力を入れて１０秒キープして脱力する…というのをトイレに入るたびに５回ずつすればトレーニングになりま...（一定数で本文省略）
上記の投稿で間違いが無いかご確認下さい。
削除はスタッフ判断により削除理由が利用規定に沿ったものであれば行われます｡
それ以外の削除に関しては対応の遅延､またお受け出来ない事を予めご了承下さい｡