番号：AE-5UQt
タイトル：カロリー制限
投稿者：ゆきの
◆30TpK6CV7o
時間：04/06/01 22:49
(t7raSueC)
内容： 食べる量を減らす、これ程確実な方法はないし、これのほかに方法もないよまずは自分が今食べてるもののカロリーを全部書き出して、自分がどのくらい余分に食べてるかを知ること、で、１日の摂取カロリーを決めて、それをオーバーしないように食事する、勿論バランスくずれないように内...（一定数で本文省略）
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