番号：~4-5Nhs
タイトル：意識的に
投稿者：かおりん
時間：03/10/31 16:28
(htU9d3Tr)
内容： 膣を締めたり緩めたり、を繰り返して。産後の膣の戻りを良くする体操だよ。めんどくさい、とか言わずに（３０分テレビ見てる時でも出来る事だから）それを続けると、私は産前よりも、締めつけよくなったよ＾＾何の道具も使わずに出来るんだもん、やってみましょ？...（一定数で本文省略）
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