番号：CT-4Aj1k
タイトル：(無題)
投稿者：亮子ママ
◆iuAI4q6RA.
時間：13/05/30 20:20
(dxe0THRm)
内容： 腹筋を鍛えながら肛門括約筋を締める訓練すると良いけど…。手っ取り早いのは自分に浣腸施して出来るだけ我慢するの。10分→30分に延ばしたり､ｸﾞﾘｾﾘﾝの濃度を10％→50％に変えたりしてﾚﾍﾞﾙｱｯﾌﾟ。自宅で試すとつい甘えて直ぐにﾄｲﾚに駆け込んじゃうから､ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞｾ...（一定数で本文省略）
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