番号：Eq-5N8S
タイトル：(無題)
投稿者：ひろ
◆2LEFd5iAoc
時間：22/12/07 09:47
(VuXlsUoh)
内容： ゲベさま肩甲骨でしたら、ストレッチポールに寝るだけでも、可動域広がって楽になりますよー無ければ（無いのが普通かと思いますが）バスタオルなんかを固く巻いて海苔の缶位の太さにすればオッケー。肩甲骨の間に挟むように寝転がって、1、2分でかなりほぐれます。ちょっと心配なの...（一定数で本文省略）
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