大人相談室

バランスがまだ不安定な思春期は月経周期がバラついていたり経血量の多少
よくあることです。若い頃には月経不順がおかしいと思う事はないよ。
しかし、無理なダイエット・極度のストレス等で月経不順となり長期間月経
が無い事もある。
そんな時は3食しっかり摂り栄養のある食生活に改善して睡眠を十分にとり心
身のリラックスを保つ事。
自身で出来る生理痛の対処としては、お風呂に入って温まる、ピッタリした
服で身体を締め付けない、適度な運動で血行を良くするなどを試してみて下
さい。
月経が良く一月飛ぶ、とか、毎回10日以上の出血があるなら必ず受診された
ほうが良いと思います。市販の鎮痛剤が効かない方、アレルギーがあるなら
一度病院で相談してみて下さい。
基本的に23歳位まで月経不順を放置しないほうが良いです。
　　　　お大事に


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