大人相談室

皆様のご意見感謝致します。
僕は、自分の『負けず嫌いでおだてに乗りやすい』という
性格から、次のような禁煙作戦を慣行しています。
①彼女、友人に禁煙を宣言する。
　（出来るわけないと言われると逆にやる気が起きる）
②カレンダーに禁煙開始日の印を付ける。
　（後から振返って悦に入る）
③歯医者に行って、歯の裏側のヤニを超音波洗浄する。
　（もう汚したくないと思うと同時に彼女にチェックして
　　もらう...結構痛かった）
④１週間禁煙出来たら、カレンダーに「禁煙１週間成功！」
　と書き、２週間、３週間と記録を伸ばす喜びを得る。
⑤一ヶ月続いたら、彼女から褒めてもらう。
　（二ヶ月、三ヶ月...と④、⑤を繰り返す）
これで、今のところ、喫煙の快感より、禁煙を続ける事に
喜びを感じていますので、長続きしそうです。
鬼門だった飲み会でも、タバコ吸いたいと思いませんでした。
太ることに関しては、皆さんが仰るように、食べ物が美味し
くて、ついつい食べ過ぎてしまう事に原因がありそうです。
臓器が活発に動いて、消化吸収も良いのかもしれません。


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