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3
投稿者：奈々
「痩せる方法」とかと勘違いしていませんか？
正しいダイエットは、身長と運動量から適切な「１日の摂取カロリー」をは
じき出して、それに沿った食餌を毎日摂取することをさします。さらに年齢
や性別から必要な栄養素のバランスもはじきだして、そのバランスどおりの
食事内容にしましょう。これで「ダイエット」は完璧です。


※元投稿はこちら >>
04/03/15 12:05 (XHgpDWNr)
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