毎朝基礎体温を測りましょう。周期は安定していますか？
あなたの周期がわからないことにはいつが排卵日かなんて
他人が聞いてわかるわけがないでしょ？あなたのPCはただの箱？
携帯しか持ってないのならネットカフェにでも行けば調べられるのですから。
本当に妊娠を望むのなら、もう少し自分で色々勉強するべきです。
っと、これだけでは単なるお説教になるんで基本的なことを。
周期が安定していれば、生理予定の約14日前がおおよその排卵日。
但し、これは予測でしかないので、正確に知りたいのであれば
まず基礎体温を測ること。
ずっと測り続けてグラフをつけていると、その表がいわゆる低温相と高温相の
２層になるのがわかります。
その低温期の最後の日でぐっと体温が低い日が排卵日である、とわかります。
そして、高温期は大体14日間続いた後生理がくると再び低温期に入りますが
体温が下がらず高温期を維持し続けている場合は極めて高い確率で
妊娠の可能性があります。
基礎体温を測るときは、まず朝目が覚めたら 体 を 起 こ す 前 に
婦人体温計を口に咥えて５分間。
動かない状態でないとちゃんと測れません。
常に枕元に置くようにしましょう。
専用の体温計は薬局等で売っています。水銀体温計と電子体温計のどちらでも
構いませんが、必ず目盛りの細かい婦人体温計を購入すること。
大体2000円前後から、多機能なものは７、８千円ぐらいします。
基礎体温を測ることのメリットは正確な生理周期がわかるのと同時に
生理不順や無排卵などの婦人病の早期発見につながります。
婦人科にかかる際にも体温表を持っていくと診断がしやすくなります。
また薬局に「排卵日検査薬」というのが売ってますが、コレはあまり
アテにはならないそうです。
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