とにかく貴女の宿便を綺麗に取り除いて下さい｡次にｱﾅﾙ専用ﾛｰｼｮﾝを塗りながら､指を使い少しずつ拡張するのです｡その時に爪で粘膜を傷つけないよう注意してね｡
彼氏の男性器を受け入れる際は､彼氏にもﾀｯﾌﾟﾘとﾛｰｼｮﾝを塗って下さい｡あまり腰使いを早くしても､腸内はｽｶｽｶなのであまり気持ち良くないと思います｡ｱﾅﾙの活約筋で男性器を締め付けるようにして､同時にオマンコにバイブを入れてもらうとｴｸｽﾀｼｰは最高になります｡
慣れたら空気浣腸したままｱﾅﾙｾｯｸｽするとか､もう一人り男性を引き入れ二穴同時に挿入されとか､上級者コー目指して下さい
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