自分で準備するのか彼にしてもらうか分からないですが、自分で準備するなら爪は短く。お風呂できれいになった後で人差し指をなめて濡らして肛門をマッサージ。時々穴に指を差し込むようにしながら徐々に柔らかくしていきます。指先が入るようになったらそのまま奥まで入れてみましょう。中をこね回すように指を動かし続けると自然とほぐれてくるはず。しかし痛いと思うと力を入れて穴を締めてしまうのでゆっくりと。それからは指を増やしていくだけ。なめて滑りを良くした指が2本自由に入るようになったなら普通のサイズは入るでしょう。大きいなら指3~4本入れられるようになるまで頑張って下さい。
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