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2000/08/29 09:30:42
(orYfUUvP)
毎朝起床時に、布団から起き上がる前に舌の下に体温計を入れて測定します。
そのためには、枕元に体温計を置いて寝なければなりません。
記録はグラフ用紙なんかが書きやすいですけど、
今はコンピューター基礎体温計がいろいろ販売されてますから
それを利用されてもいいでしょう。
ソフィアシリーズが有名ですね。
シンプルタイプだと６９８０円くらい。（２０日ぶんしかデータ保存できないけど
低温期と高音期を分けて表示、妊娠しやすい時期などをマークで知らせてくれる）
多機能タイプだと１９８００円くらいして、１２０日ぶんのデータ保存ができてそ
れらがグラフ表示、目覚し機能なんかもついてたりします。
これらにデータ管理用ソフト「マドンナ」をつなぐと、パソコンでデータ管理がで
きます。
私が使ってるのは「ソフィアミュー」っていう１２８００円のやつですけど、
これはおっぱいの自己検診時期なんかもマーク表示してくれる上に
毎日の運勢を占ってくれたりするので、お遊び気分で買ったわりに続いてます。
大きい薬局でも売ってますが、私は通信販売で購入しました。（セシールです）
私はオムロンやセシールのまわし者ではありませんので、念のため。
