デブ？

体がおデブなのと、脂肪肝は全く違うものですよ。痩せている人で、脂肪肝の人もいますよ。

文字どおり肝臓に脂肪がたまってる事だよ
太ってる人がそうなってる事が多いけど、そうとも限らない
「かくれ肥満」を心配してるのかな？それならその通りだよ
体脂肪率って測定したことある？高いんじゃないかな
アルコール摂取量が多い人は肝臓に脂肪たまりやすいけど、江戸はどう？
アルコールあんまり飲んでないなら栄養バランスがよくないんだね

ご意見・アドバイスありがとう。　体脂肪率は日によったり、計測器によって違う
のですが、28～30位です。もし時間がある時にどのような生活をすれば良いのかア
ドバイス頂けたら嬉しいです。　お酒はおっしゃる通り好きですが週に2,3回飲みに
行く程度で家では飲みません。牛乳は日に1㍑は飲んでます。

あと年齢でも正常な体脂肪率ちがうよ
でも体脂肪計持ってるくらいなら知ってるかな
江戸が若い男性だとしたら、28～30はちょっと高い数値だね
食生活で気を付けるってのはホント普通の事だよ
脂っこいものは摂り過ぎない、繊維質をたくさん摂る、３食バランスよく食べる
朝食を抜かない、肉類を控える、過剰なカロリーを摂らない
あと意外かもだけど果汁のジュースは肝臓に脂肪がたまりやすいから注意しなね

何回飲むかじゃなくって、量はどれくらい飲むんだろ？
それとそのアルコールぼ濃度は？回数よりそっちのが大事だよ