２１なのですが

これは個人差が非常に大きいようです。わたしは３０代後半ですが、体調が
良ければ射精しても数分後には完全勃起します。疲れていたりお酒を飲んで
いると、１時間経っても柔らかい時もあります。セックスはペニスの挿入だ
けがすべてではありませんから、回復するまではお話をしたり前戯を楽しん
だりすれば良いと思います。
ちなみに亜鉛のサプリメントやビール酵母（エビオス等）、まむしの粉末、
セレニウム、アルギニン…あたりは精力増強や精液増産に役立ちます。わた
しはこれらを定期的にとっているので、先日愛人のはしごをした時は、２４
時間で断続的に８発射精しました。最後の１発は外出しでしたが、彼女の顔
にかかるぐらい出ましたよ。肝臓も健康ならスタミナも出るはずです。基本
は健康ですから、頑張って精進しましょう。