（無題）

拡張したいのなら、毎日する事だね。
まず浣腸でお掃除し、指の本数を増やして行く。まあここまでは普通。
柔らかくなった所で、きつめのプラグかディルドを入れ、固定し、
そのまま寝る。そして少しずつ太い物にして行くことだよ。
直接この手で拡張調教してやりたいところだけどね・・・

会社帰りに一発どう？日高在住４５才メールください

初めまして、一度お会いしたいですね。僕も拡張してます。プロフは172-80
　45才です。千葉県です。返事下さい。

次の日に痛いということは、擦れたりしてヒリヒリしているのでは無いです
か？格調するときは、滑らかな円形のものがいいと思います。出来れば段々
と太くなっているもの。手ごろなビン等いいと思います。電球などの割れや
すいものは絶対に避けてください。あとは、バルーン式の拡張器具などもい
いと思います。

直接教えに行ってあげてもいいですよo(^-^)o今教えるとしたらまず干潮してからやることだね それとローションを多目に付けて指でヤリそれから500のコーラのペットボトル使ってみたら、それと常にプラグ使うのもいいよo(^-^)o直にメールくれたらもっと詳しく教えてあげるよ(^_^)v

少し熱めのお湯を入れたビン（4本まで指が入るのならデカビタくらいかな）
に入れて、アナルをあたためて柔らかくほぐしながら入れていってみてくだ
さい。ローションも多めにして、終わったら痔の薬や軟膏を塗っておくとい
いですよ。ビンのキャップにはケガをしないように指サックなどをはめてお
くのも忘れないようにね！