親の性行為目撃談

高２の男子です。
この夏も野球部で甲子園を目指して練習してました。
地区予選が始まる2週間ほど前の土曜日、練習試合に朝出かけたのですが
激しい雨が降ってきて途中で中止になり10時ごろに帰宅しました。
ユニフォームが泥で汚れていたので、玄関からではなく中庭からリビングに
入ることにしました。
リビングのガラス戸を開けカーテンを開けると・・・。
素っ裸の母と父がソファーで・・・母は四つん這いになっていました。
母と父と目が合って、3人で5秒ほど固まってしまいました。
あわてて外に出て玄関から風呂場に行きました。
それ以来、気まずい日々が続いています。
毎週土曜日、練習していると「今頃してるのかなあ・・・」と
気になってしまいます。