近親相姦　願望・苦悩

もうずっと昔の話ですが中学生の時自分は妹をレイプして童貞卒業しました。
それからは妹が結婚をするまで妹と近親相姦の関係にありました。
最初のうちは妹も抵抗したりもありましたが何度もセックスをするにつれて抵抗しなくなり自分の欲望を何でも受け入れてくれるようになりました。
自分はAVやエロ漫画が好きなので玩具を使ったりコスプレさせたり変態的な事もいっぱいしました。
中でも一番自分を興奮させたのは妹とのセックスをネット掲示板に晒したりエロ本に投稿した事です。そのエロ本は今でも自分の大事なオナネタです。
今はお互い家庭があるので妹を犯す事が出来ないのですが自分はまた独身の時のように妹を犯したくてたまらないのです。
どなたかこんな自分に何かいいアドバイスをいただけないでしょうか？