近親相姦体験告白

私２３歳の社会人です。
母は体を壊し入院中、弟は大学に通うため一人暮らしをして今は父と二人だけに生活です。
父の食事のため友人との飲み会も行けず毎日仕事が終われば家に帰っています。
この２、３か月私のタンスの下着が少しづつ変わって来て父を疑い始めました。
私が畳む畳み方と違った下着があったりしているんです。
そして時々なんですが洗濯機に入れた下着も無くなっていて翌朝には入っているんです。
我が家にいるのは私と父だけなんです。
そんな時、先月の週末父が私が寝ている部屋に入って来て犯されてしまいました。
「美代、お母さんがいなくなって寂しいんだ。分かってくれ。」
そう言われて乱暴に裸にされ犯されてしまったんです。
しかも避妊もせず私の中で射精をしたんです。
たった１回だけれどそれから三日ほど私はホテルに泊まりました。
今は自分の部屋にいても鍵を買ってきてドアーの鍵を掛けて寝ています。
父も悪いと思っているのか、あれから俯いて何も話しかけてきません。
これからどうしたらいいのか、母に相談も出来ずにいます。