サイさま
時間の無いときはギリギリ上がるウェイトを5回とか、わざと筋肉を破壊する様にして、プロテイン飲んで24時間は休ませる。部位ごとに分けて運動すれば毎日来ることも可能なので、食事に気をつければ一週間でも体型変わります（笑）まぁ運動無しで好きに食ってても反対方向に変わりますけど（笑）
昨夜軽く行けた以外は自宅でのスクワットとストレッチのみ。二人でする例の運動も日曜の夜以来なし。ストレスマックス。
今晩はなにがあってもセックスの時間とります。
やっぱり一番のストレス解消ですから（笑）
朝から松屋の定食、ご飯大盛り（笑）
昼までに全カロリー消費のつもりでお仕事です（笑）
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