メモメモ((φ(･д･｡)凄く参考になります、有難うございます！
いえ、実は最近全くと言っていいほど運動から遠ざかっていたので、ジムでやってる事といえば本当に身体を壊さないよう気を付けながらのゆっくりまったり筋トレと、主にランニングです(^_^;)ただそれすら疲れは溜まってくるようでそんな程度の話でございました汗 翌日歩けない…(>_<)的な追い込みはまだ一切しておりませんー。
ご飯は一日茶碗一杯までですか！？御免なさい(>_<)ラーメンは食べてません！野菜は朝ホテルで茶碗一杯山盛りで、夜か昼にも意識的に食べてます( ﾟДﾟ)ゞ
飲む前に飲むって、タウリンが効果的なんですね！？知りませんでした。あと分解前にアルコールを消費？！可能なんですか？(･_･;しまった！エッチ相手がいません！（笑）
豆知識有り難いのでまた何かあったら宜しくお願い致しますヽ( *ﾟДﾟ)ﾉ
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