自分も投稿者さんと同じくらいの歳に下半身＆体力の減退を感じた事あります
（笑）
この頃から年々衰え（体力・勃起力・朝立ち等）を感じてたけど、水泳をやり始め
て疲れて帰ると、疲れとは裏腹にモノがビンビン！！
それまで疲れるのであまりＨもセンズリもしなかったけど、無性に性欲が沸いてき
て回数が増えてきて今ではあの頃（５年前）よりも全然若い！１０代の堅さと回数
こなせます（笑）
適度な運動と適度なＨ＆オナニーは勃起力や体力維持に大いに役立ちますよー。手
遅れにならないうちに実行しましょう！！

この歳でも週2～3日女とエッチをし(複数の女性と)、女としない日は必ずオナってますね。中二でオナニ覚えて以来30年間、出さなかった日は殆ど無いです。最近はさすがに精液が遠くまで飛ばなくなったけど(汗)。街中でエロっぽい子見ると即立ってしまいますしね(^^;)。
弱い人というのは、運動不足が原因というのが多いんじゃないでしょうか？
仕事がデスクワークばかりとかりとか良くないと思うけど。精神的ストレスが溜まってても体動かしてたらリフレッシュできますよ。最近の日本男児が弱くなったのは、仕事に肉体労働が減ったのが大きな要因でしょうね。
自分は体かナマらないためと太らないよう、トレーニングジムに週2回は通ってます。