日頃どのようにしているのか分からないので詳しいアドバイスが難しいけど、まずはよくマッサージをすることです。指を入れているのかな?としたら指が「ふやけた」状態がよいと思います。その意味では入浴時が最適かもしれません。アナルも柔らかくなっていますので。それとローションですが薬屋さんで販売している人工愛液をおすすめします。僕の経験からすると指よりもバイブやアナルスティックなどを使った方がスムーズかとも思います。徐々に太い物を入れて行くわけです。あと姿勢ですが、いわゆる「正常位」がよいのかなと感じています。
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