番号：E0-5gIc
タイトル：(無題)
投稿者：熊さん
時間：23/06/13 23:17
(yBndVqSU)
内容： 私は50手前のオジサンですが、18から続けてるサーフィンのおかげで特に筋トレする事もなく腹筋は常に割れた状態を維持してます。というか泳ぐと身体に無駄な肉を蓄える方が難しいのかもしれません^^;彼氏さんが割れた腹筋を望んでおられるなら、鶏肉と野菜を主食にして水泳始める...（一定数で本文省略）
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