シャワーの時に浣腸をしてました。
最初の頃は知識がなく、１００円ショップで買った注射器型の水鉄砲やシャワーでお腹が膨れるくらいの浣腸をしてお腹が痛くなるまで我慢させてトイレで排泄させるってのを、色が透明になるまで５、６回繰り返していましたが、ネットで調べると洗いすぎは良くないらしく、直腸内を簡単に洗う感じでいいと知ったのでそうしてました。
そのあと、段々と玉の直径が大きくなるディルドにローションをたっぷりつけて、一番大きい玉の部分までねじ込んで１０分ぐらいそのままにして、アナルをひろげてました。
そこまですれば、わりと挿入は出来てましたが、挿入直後は少し痛がってました。それも、３０回ぐらい出し入れしてるとなれてきて、気持ち良さそうにしてました。

私の場合、腸内洗浄は彼の手伝いもあり簡単でした。
彼のイチヂク浣腸を施してもらい、ポンプで２，３回ぬるま湯で洗
浄。
しかし、それだけで終わるはずもなく、アナル拡張がありました。
私の場合はある程度指でアナルの入り口を慣らし、オロナミンＣの
瓶にクリームをたっぷり塗ってアナルに入れ少しづつ慣らしていき
ました。
少しづつ膨らんでいく瓶が丁度いいんです。
注意：瓶を最後まで入れると彼の物だと緩くなってしまうから、ほ
どほどに。