前立腺の位置を掴めればかなり近道になりますよ！

掴めるまで半年くらい時間かかりましたが・・・

すみません。
前立腺の感覚は掴んでるんですね。
それでしたらPC筋を締める、緩めるを繰り返してエネマが勝手に動く感覚を掴むまでやればいいと思います。前立腺は常に意識しながらしてください。

アドバイスありがとうございます！
PC筋の絞め緩めはエネマグラ挿入した状態での方が良いでしょうか…？
それともなくていいですか？