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投稿者:8
釈迦に説法でしょうけれど追記させてもらいます
身長がもし高ければ、短距離でも腰を前に出して走るようなやり方でも速い人は多いです
黒人のランナーでマッチョじゃなくて脹ら脛とかが細い人はこういう走り方の人も結構いたはず
あと坂ダッシュは昔はやるなと否定されていたけど、腰を使う走り方ならば有益という意見が最近は多いはずです
私は一度体を壊してから、使い方を変えたので、壊す前に御自愛ください
一度踵やら靭帯やらを壊すと、生活に結構支障が出ます
※元投稿はこちら >>
18/12/20 21:36 (bs5I0Pwt)
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