おな禁継続中です。
今回のmyルール
①オナニーによる射精のみ禁止
(相手がいる場合、継続とみなす)
②極力エロ禁
(エロ動画等の積極的な閲覧禁止)
③サプリメント使用の推奨
(精子の精製を促す為、亜鉛は必須)
以上のルールにておな禁を開始し、本日が76日目となります。
自身最高記録更新中です(笑)
基本的には『テストステロン』を高めまくって自己改革し、その先にある(であう)最高の射精体験をしてみよう!と、始めたおな禁ですが、気付いたら三桁記録も目前に迫って参りました。
『テストステロン』の増加が目的のひとつなので、有効な方法としてはやはり、『スポーツ』。
『筋トレ』や『ランニング』がいいらしい。
が、しかし、
『市民ランナーがマラソンを完走すると、テストステロンが劇的に減少し、回復まで2ヶ月かかる』
といった書き込みもあり、やり過ぎはダメらしい。
目安としては、
『月に100㎞』
位までだとテストステロンが上昇していくとのこと。
走って、高めて、求められて、受け止めてもらえたら、満たされるんだろうな。